Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2012
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71,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 130,02g | Eiw: 87,12g | Kohlh: 9,08g.
Frühstück: 2% American Cheese Slices, Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: 2% American Cheese Slices, Barbecue Flavor Pork Skins, 100% Pure Beef Hamburger Patties. Abendessen: Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Bud Light Platinum. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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