Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2017
|
57,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 152,64g | Eiw: 95,53g | Kohlh: 39,03g.
Frühstück: Суп 3.12.17. Mittagessen: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Куриное Филе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вареное Яйцо. Abendessen: Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Hortex Фасоль Стручковая, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Heidi Dark Cranberry, Горлинка Горчичное Масло, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mehr...
|
|
2196 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 26 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 4 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Egorovav's Gewichtsverlauf
|