Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2017
|
60,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 33,35g | Eiw: 58,69g | Kohlh: 153,73g.
Frühstück: Valio Aamupala 12%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Fast Sports Nutrition Protein Nix Crunchy Peanut. Abendessen: Pirkka Jauhelihapyörykkä, Valio Aamupala 12%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Fazer Suklaakonvehti, Irtokarkki, Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|