Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2012
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78,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 58,90g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 340,76g.
Frühstück: orange juice, milk, cheerios. Mittagessen: jello , fritos, orange juice, peanut butter and jelly sandwich. Abendessen: milk, white clam sauce, spaghetti. Snacks/Sonstiges: coffee cake, orange, granola bar. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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