Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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57,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 127,66g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 27,33g.
Frühstück: Здоровая Ферма Грудинка Свиная. Mittagessen: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Яйцо (Целое), Таврия Шейка Пряная, Яйцо (Целое), Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Abendessen: Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные. Snacks/Sonstiges: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Heidi Dark Cranberry. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Egorovav's Gewichtsverlauf
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