Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
|
78,2 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
711 kcal
|
Fett: 2,29g | Eiw: 10,02g | Kohlh: 179,02g.
Frühstück: Apel, Jeruk, Blewah Melon. Mittagessen: Nanas Potongan (Manis, Beku). Abendessen: Buah Anggur, Jeruk, Pepaya. mehr...
|
|
2316 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dwilita30's Gewichtsverlauf
|