Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
|
79,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 53,14g | Eiw: 86,31g | Kohlh: 187,97g.
Frühstück: Maitokahvi. Mittagessen: Valio Arki Rae, Pirkka Pastaa Sienikastikkeessa. Abendessen: Fazer Amica Kasvis-Hernekeitto. Snacks/Sonstiges: Pirkka Suklaanmakuinen Soijajuoma, Oivariini Oivariini, Valio Polar Juusto 5%, Vaasan Monivilja Viipaleet, Keitetty Kananmuna, Taatelikakku, Dumle Dumle. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elvis.mikkola's Gewichtsverlauf
|