Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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103,0 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 116,93g | Eiw: 74,77g | Kohlh: 222,26g.
Frühstück: Wellsley Farms Blue Cheese Crumble, Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Ginger , Onions , Black Pepper, Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Mittagessen: Cento Artichoke Hearts, Trader Joe's Marinated Mozzarella Balls, Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Nakano Natural Rice Vinegar, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Trader Ming's Fat Free Sesame Soy Ginger Vinaigrette, Canola Vegetable Oil , Broccoli , Gardein Mandarin Orange Crispy Chick'n. Snacks/Sonstiges: Pepsi Diet Pepsi (Can), General Mills Bugles Original, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack. mehr...
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3573 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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