Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
|
51,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 69,11g | Eiw: 90,93g | Kohlh: 109,90g.
Frühstück: МЗ Солнечный Сыр Сулугуни, Сахар, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Яйцо-Пашот, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Edeka Овсянка Мелкая, Банан, Биокор Льняное Масло. Mittagessen: Клейкий Рис, Мойва на Пару, Кимчи Корейский. Abendessen: Запеченный Картофель, Eurasian Foods Масло Растительное Шедевр, Кимчи Корейский, Суп-Лапша Постный из Куриного Филе с Морковью, Картофелем (без Учета Лапши) (Yulya_Bikk), Кальмары Отварные. Snacks/Sonstiges: Киви, Яблоко Зеленое, Запеканка Творожная (Адал 5%) (Yulya_Bikk), Курага Курага, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сушеная Клюква. mehr...
|
|
1776 kcal
|
Bewegung:
Кардио (эллипс) - 1 Stunde und 3 Minuten, Силовая тренировка (спина) - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Gewichtsverlauf
|