Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
|
54 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
594 kcal
|
Fett: 6,81g | Eiw: 29,12g | Kohlh: 114,11g.
Frühstück: Sunpride Banana. Mittagessen: Jeruk, Saus Tomat, Mentimun (Kupas), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Putih Telur Matang. Abendessen: Asinan, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana, Jeruk Nipis. mehr...
|
|
2188 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Aerobic - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dina Goreztka's Gewichtsverlauf
|