Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3577 kcal
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Fett: 60,60g | Eiw: 163,16g | Kohlh: 584,01g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness, Nocciole. Mittagessen: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Asdomar Tonno al Naturale, Sasso Olio d'oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Sasso Olio d'oliva, Conad Insalata Classica, Riso. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Alpina Fiocchi di Latte, Farina Bianca, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nattura Pane Azzimo. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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