|
|
1280 kcal
|
Fett: 38,37g | Eiw: 82,20g | Kohlh: 157,99g.
Frühstück: Льняное Масло, Чай с Сахаром, Русская Каша Хлопья 5 Злаков, Кедровые Орехи, Изюм, Алтайский Лен Мука Льняная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Valio Творог с Персиком, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Индейка Отварная. Abendessen: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Банан, Авокадо, Valio Творог 0,1% Мягкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. mehr...
|
|
1759 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Yoga - 11 Minuten, Crosstrainer - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
ypirenish's Gewichtsverlauf
|