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594 kcal
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Fett: 6,81g | Eiw: 29,12g | Kohlh: 114,11g.
Frühstück: Sunpride Banana. Mittagessen: Jeruk, Saus Tomat, Mentimun (Kupas), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Putih Telur Matang. Abendessen: Asinan, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana, Jeruk Nipis. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Aerobic - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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