Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 90,59g | Kohlh: 129,63g.
Frühstück: Senf, Tassimo Latte Macchiato, Netto Sonnenblumenkernbrot, Gekochtes Ei, Aldi Paprikazwerge. Mittagessen: Banane, Tassimo Latte Macchiato. Abendessen: KATO Bratwürstchen, Saladinettes Salat Italiana mit Balsamico-Dressing, Lidl Eiweißbrot, Nixe Thunfischfilets. Snacks/Sonstiges: Vanillekipferl, Vittel Wasser (Flasche). mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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luca1705's Gewichtsverlauf
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