Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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68,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 50,60g | Eiw: 65,24g | Kohlh: 110,74g.
Frühstück: Ашан Сыр Костромской, Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Сахарный Песок. Mittagessen: Индюшатина, Цветная Капуста на Пару, Московский Провансаль Майонез, Шармэль Зефир в Шоколаде. Abendessen: Любятово Хлопья Кукурузные, Лента Яблоко Семеренко, Сахар, Ашан Сыр Костромской. Snacks/Sonstiges: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden und 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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svkrish's Gewichtsverlauf
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