Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
|
52 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 59,46g | Eiw: 82,72g | Kohlh: 209,70g.
Frühstück: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры, Молочный Дождик Масса Творожная с Курагой, Перловка Отварная, Аладушкин Хлеб "Кёльн", Свекла Вареная, Лук, Картошка Вареная. Abendessen: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Яблоко, Дикси Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Мандарины, От Палыча Блинчики с Печенью, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalybta's Gewichtsverlauf
|