Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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70,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 55,75g | Eiw: 71,43g | Kohlh: 63,07g.
Frühstück: 3 Corações Café Extra Forte, Jucurutu Queijo de Coalho Light, Ovo Estrelado, Italac Leite em Pó Integral. Mittagessen: DIA Manga Espada, Abóbora Cozida, Repolho, Cenouras, Ragazzo Alface Americana, Beterrabas, Creme Frango Rita. Abendessen: Perdigão Lingüiça de Frango. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Suco de Limão, Matte Leão Chá , Jucurutu Queijo de Coalho Light, Tapioca. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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