Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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96,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 110,12g | Eiw: 103,65g | Kohlh: 172,02g.
Frühstück: Trader Joe's Harvest Cranberry Scones. Mittagessen: Celery , Pumpkin Bread, Cheddar Cheese . Abendessen: Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butter , Italian Bread , Sweet Potato , Applesauce, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Wal-Mart Bakery Soft Sugar Cookies, Bakery Fresh Molasses Cookies. mehr...
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2918 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 17 Minuten, Auto Fahren - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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