Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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96,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 86,50g | Kohlh: 68,00g.
Frühstück: Jarrow Formulas Whey Protein Caribbean Chocolate, Silk Unsweetened Soymilk. Mittagessen: Three Bakers Great Seed Gluten Free Bread, Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Silk Unsweetened Soymilk, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored. Abendessen: Food Lion Brussels Sprouts, Cape Gourmet Flounder Fillets, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Real Foods Corn Thins. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Stromie's Gewichtsverlauf
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