|
Сегодня был какой-то сумасшедший день. То младшую ко врачу, то за покупками, еще и в парикмахерскую, и со старшей погулять. В результате "наела" аж 870 калорий. Как поступить: наесть хотя бы до тыщи или завалиться спать?
|
970 kcal
|
Fett: 38,42g | Eiw: 94,11g | Kohlh: 64,99g.
Frühstück: АТБ Семена Льна, Sierpc Сыр Королевский, Хлебец Зерновой Фуршетный, Жареное Яйцо без Жира, Терра Овсяные Хлопья, Курага, Любимов Шоколад Чёрный. Mittagessen: Sierpc Сыр Королевский, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Abendessen: Брокколи на Пару, Наша Ряба Печень Куриная. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Молокія Творог 0,2%, Творог 9%. mehr...
|
|
 Kommentare
я всегда почти так ем,не наедаю норму,хорошо это или плохо,но вес уходит и мне это нравится.
06 Dez 17 vom Mitglied: tanya_dushenko
|
tanya_dushenko, я стараюсь наесть хотя бы 1100-1200. Если это не сделать, то есть вероятность схватить чего-нибудь среди ночи, если ребенку надо будет дать смесь. Недобор получился по углям: на ужин старшая запросила рис с овощам и мне очень не хотелось его есть.
06 Dez 17 vom Mitglied: ersvet
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|