|
Ш=39,5
П=128
Г=113
Б=37
П =29
З=17
Т=87
Ж=98
Б=59
Г=36,5
С=92
|
2276 kcal
|
Fett: 40,59g | Eiw: 196,46g | Kohlh: 283,02g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Mittagessen: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Русское Море Горбуша Запеченная , Борщ с Курицей. Abendessen: Чай с Сахаром, Минтай Запечённый, Увелка Гороховая Каша, Куриная Грудка, Грибовница. Snacks/Sonstiges: SP Carbo BCAA, Пятерочка Яблоко Голден, Danone Творог Мягкий 0%, Danone Творог Мягкий 0%, Olimp Sport Nutrition Gain Bolic 6000. mehr...
|
|
2099 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Bikram Yoga - 1 Stunde. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hosterse's Gewichtsverlauf
|