Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
|
59,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 45,71g | Eiw: 66,57g | Kohlh: 96,29g.
Frühstück: Lavazza Кофе, Campina Сливки Порционные, Лента Салат Сырный, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Котлеты из Индейки. Mittagessen: Сердце Говяжье, Рис Вареный. Abendessen: Ром, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Степан Разин Пиво, Грейпфрут, Активия Бифидойогурт Клубника. mehr...
|
|
1529 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ИринаК2's Gewichtsverlauf
|