Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
|
76,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4200 kcal
|
Fett: 50,26g | Eiw: 202,62g | Kohlh: 716,47g.
Frühstück: Olimp Carbo Nox, Zimt, Koro Drogerie Medjool Datteln, ESN Designer Whey. Mittagessen: Apfel, Rote Paprika, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Rapunzel Haselnussmus, REWE Röstzwiebeln, PB2 Powdered Peanut Butter, Bio Eier, Dulano Rohschinken Light, Agrarfrost Kartoffelpuffer, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Coppenrath Mini Spekulatius Glutenfrei, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Ja! Feine Eierplätzchen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|