Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
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96,1 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1184 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 96,22g | Kohlh: 112,16g.
Frühstück: Landbäckerei Roggenmischbrot, Kaufland Prosciutto Cotto, Aldi Kartoffelsalat. Abendessen: Maggi Kräutersoße, Ernte Krone Mischgemüse, Ei, K-Classic Paniermehl, Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel, Pfanni Stampfkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Ja! Nusskern-Mischung, Corny Free Schoko. mehr...
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3249 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
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Hechi1970's Gewichtsverlauf
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