Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 143,27g | Eiw: 136,14g | Kohlh: 58,64g.
Mittagessen: Митколь Рулет Куриный, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Вареное Яйцо. Abendessen: Авокадо, Авокадо, Hortex Фасоль Стручковая, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Горлинка Горчичное Масло, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Гост Пломбир, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mehr...
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2797 kcal
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Bewegung:
Стоячая работа - 2 Stunden, Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 53 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 35 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Bodybuilding - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Egorovav's Gewichtsverlauf
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