Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2017
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96,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3275 kcal
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Fett: 90,88g | Eiw: 278,22g | Kohlh: 362,55g.
Frühstück: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Fazer Хлебцы Шведские Бурже, Мистраль Рисовые Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Магнит Банан, Петелинка Куриная Грудка Филе, Barilla Макароны. Abendessen: Ашан Киви, Грибы, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Ашан Вырезка Свиная. Snacks/Sonstiges: МарС Сникерс, Oreo Печенье, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, BSN Amino X, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
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