Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2017
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62,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 37,14g | Eiw: 61,86g | Kohlh: 94,81g.
Frühstück: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie. Abendessen: Rainbow Croissant, Joulutorttu. Snacks/Sonstiges: Fast Sports Nutrition Protein Max. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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