Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2017
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96,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 66,13g | Kohlh: 89,71g.
Frühstück: Butterball Low Sodium Turkey Breast, Real Foods Corn Thins, Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil. Mittagessen: Trader Joe's Organic Granny Smith Apples, Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Chicken Dark Meat (Roasting) , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), Trader Joe's Organic Granny Smith Apples, Chicken Dark Meat (Roasting) , Earthbound Farm Organic Spring Mix, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Kind Plus Dark Chocolate Cherry Cashew + Antioxidants, Trader Joe's Organic Granny Smith Apples, Trader Joe's Organic Granny Smith Apples, Tomatoes, Fresh Express Spring Mix, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Dark Meat (Roasting) , Butterball Low Sodium Turkey Breast, Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Real Foods Corn Thins. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Walking, 2.0 mph - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Stromie's Gewichtsverlauf
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