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15 kg a menos 🙌🙌🙌🙌
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115,6 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 69,88g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 158,57g.
Frühstück: Leite Integral, Ovo Frito, Fortaleza Cream Cracker. Mittagessen: Spoleto Ovo de Codorna, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coca-Cola Refrigerante, McDonald's Big Mac. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite. mehr...
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4471 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 22 Minuten, Bodybuilding - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
parabéns pela sua vitória!!
09 Dez 17 vom Mitglied: cissalove
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brkmoreira's Gewichtsverlauf
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