Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
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57 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 136,58g | Eiw: 131,17g | Kohlh: 58,69g.
Frühstück: Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light. Mittagessen: Митколь Рулет Куриный, Куриное Филе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Вареное Яйцо. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Hortex Фасоль Стручковая. Snacks/Sonstiges: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Горлинка Горчичное Масло, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, РосФрост Мороженое Фисташковое с Миндалем, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Kochen - 5 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Egorovav's Gewichtsverlauf
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