Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4204 kcal
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Fett: 51,24g | Eiw: 200,84g | Kohlh: 710,04g.
Frühstück: ESN Designer Whey, Zimt, Koro Drogerie Medjool Datteln. Mittagessen: Ananas, REWE Bio-Finn-Brötchen, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 Schoko, Aldi Weißkrautsalat, Champignons Frisch, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Arla Finello Light, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Nestle Golden Minis, Gadeschi Amarettini, Ja! Feine Eierplätzchen, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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