|
За выходные без тренировок набрала вес, гости и всё такое, вроде калораж соблюдаю, что ещё придумать? Посоветовали гербалайф, кто нибудь пробовал?
|
73,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 65,45g | Eiw: 107,98g | Kohlh: 92,15g.
Frühstück: Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%, Огородников Лечо Болгарское, Карусель Салат из Свежей Капусты, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Капустный Салат, Курица Вареная. Abendessen: Курица Вареная, Желтая Горчица, Айдиго Куркума Молотая, Чеснок, Сметана, Сыр Российский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|