|
😄 пусть так🙆🏼👯🐢
|
53,4 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 42,95g | Eiw: 119,75g | Kohlh: 175,04g.
Frühstück: Вереск Вафли Какао-Шоколадные на Фруктозе, Роскар Яичный Белок, Jardin Кофе Молотый, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, 365 Дней Тесто Слоеное Бездрожжевое. Abendessen: Пекинская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Печенья яблочные с корицей, Магнит Банан, Bcaa 2:1:1, Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|