|
Ужин "а-ля суфле" в микроволновке * творог Яготинский 5% - 80 грамм * яйцо - 2 шт * шпинат замороженный - 100 грамм * цветная капуста - 100 грамм
|
1253 kcal
|
Fett: 26,09g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 192,97g.
Frühstück: Кофе, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Чай Несладкий, Овощное Рагу. Abendessen: Мандарины, Яблоко Голден, Яйцо, Заречье Творог 5%, Цветная Капуста (Замороженная), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Snacks/Sonstiges: Фасоль (без Соли, Отварная), Заречье Творог 5%, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Банан. mehr...
|
|
1643 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Valeriia_Nesterenko's Gewichtsverlauf
|