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684 kcal
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Fett: 33,37g | Eiw: 74,26g | Kohlh: 24,24g.
Mittagessen: Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Abobrinha. Abendessen: Molho de Tomate Caseiro, Bacon, Sadia Filezinho de Frango, Jiló, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Pepino (Descascado), Frimesa Nata, Café, Ovo Cozido. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cidinhacesarino's Gewichtsverlauf
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