Nitha Moningka's Notizen, 12 Dez 17

terus berjuang, daaan kita akan menikmati hasilnyaa 👟🔥💦💪

Diätkalender ansehen, 12 Dezember 2017:
980 kcal Fett: 32,79g | Eiw: 42,79g | Kohlh: 137,57g.   Frühstück: Jeruk Nipis. Mittagessen: Jeruk, Wortel, Tahu, Tempe Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Kue Bolu, Martabak Manis. mehr...
1776 kcal Bewegung: Krafttraining - 30 Minuten, Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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Nitha Moningka's Gewichtsverlauf


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