Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2010
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83,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 62,48g | Eiw: 67,28g | Kohlh: 190,59g.
Frühstück: slim fast 3-2-1 plan shake mix milk chocolate, skim milk. Mittagessen: lemon cookie, arnold Whole wheat bread, sun chips, hummus, jif chunky peanut butter, special k protein shake. Abendessen: arnold soft family whole wheat, oscar mayer roast beef, country crock, muenster cheese, arnold soft family whole wheat, oscar mayer roast beef, country crock, muenster cheese, pop tarts. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evanstonmomcpa's Gewichtsverlauf
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