|
|
1972 kcal
|
Fett: 69,32g | Eiw: 123,99g | Kohlh: 221,60g.
Frühstück: Зеленый Чай, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи (Порезанные, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная). Mittagessen: Сыр Маасдам, Чай с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Abendessen: Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, Красное Яблоко. mehr...
|
|
2635 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SvetikChups's Gewichtsverlauf
|