Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
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101,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 62,28g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 208,25g.
Frühstück: Röd Paprika, Pärsons Örtkryddad Kyckling, Bregott Mellan, Clementin, Wasa Sesam, Kokt Ägg, Valio Yoghurt Banan Vanilj. Mittagessen: Päron, Pärsons Örtkryddad Kyckling, Arla Keso Mini. Abendessen: ICA Surdegsbaguette, Fralla, Barilla Fusilli, Linssoppa, ICA Köttbullar. Snacks/Sonstiges: Delicato Delicatoboll utan Tillsatt Socker, Osötade Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Vanilj, Delicato Delicatoboll utan Tillsatt Socker. mehr...
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3178 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Sport - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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susannez53's Gewichtsverlauf
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