Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
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62,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 59,00g | Kohlh: 88,43g.
Frühstück: Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Pirkka Proteiinipatukka Pähkinä, Rainbow Kevyt Lihapasteija. Abendessen: Kotimaista Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Joulutorttu, Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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