Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
|
119,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2278 kcal
|
Fett: 131,98g | Eiw: 163,76g | Kohlh: 101,03g.
Frühstück: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Milsani Sahnequark 40%, Äpfel, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut Drei Eichen Katenschinken, K-Classic Sonnenblumenöl, Ei. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Milbona Schlagsahne, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Mittelalter Gouda, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buddhamama's Gewichtsverlauf
|