Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
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59,2 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 209,33g.
Frühstück: Piltti Mangoa, Finax Psyllium, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Mauste-Sallinen Chia-Siemen, Ananas. Mittagessen: Pirkka Kuohukerma, Oivariini Oivariini, Kukkakaali, Pirkka Mieto Tacokastike, Kotimaista Naudanjauheliha 17%, Peruna. Abendessen: Kurkku, Tomaatit, Valio Arki Rae, Paprika (Punainen), Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi, Cocovi Riisiproteiini. mehr...
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1555 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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