Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
|
60 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2450 kcal
|
Fett: 145,57g | Eiw: 122,13g | Kohlh: 169,22g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Solgar Lecithin Granules, Solgar Omega 3-6-9, Чай, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, ВкусВилл Паста Витаминная, ВкусВилл Льняное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо. Mittagessen: Руккола, Булгур Вареный, без Масла, Филе Грудки Индейки, Запечённое с Йогуртом и Перцем, Помидоры Черри. Abendessen: ВкусВилл Миндальный Торт, ВкусВилл Салат Оливье, ВкусВилл Салат Оливье, ВкусВилл Салат Оливье. Snacks/Sonstiges: Любятово Крекер с Маком, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Груши, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_O's Gewichtsverlauf
|