Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
|
72,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 37,66g | Eiw: 109,56g | Kohlh: 105,53g.
Frühstück: Помидоры, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Помидоры, Мистраль Гречневые Хлопья. Abendessen: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Точно Молочно Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lyaysan93's Gewichtsverlauf
|