Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2012
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58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 83,46g | Kohlh: 224,37g.
Frühstück: multigrain thin bagels, coffee, light cream cheese, jam, milk. Mittagessen: wheat bran, vegetable stew, high liner pam-sear salmon. Abendessen: pasta with tomato sauce, padano. Snacks/Sonstiges: special dark chocolate chips, maria cookies, milk, banana. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Eclectic1's Gewichtsverlauf
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