Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
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79,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 11,41g | Eiw: 97,25g | Kohlh: 110,96g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Амка Молоко 1,5%, Голден Яблоко. Mittagessen: Грейпфрут (Розовый и Красный), Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красная Фасоль (Консервированная). Abendessen: Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Эко Зефир, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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tata.gera's Gewichtsverlauf
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