|
завтрак:овощная запеканка,кефир с клетчаткой.
|
1130 kcal
|
Fett: 49,76g | Eiw: 77,01g | Kohlh: 97,99g.
Frühstück: Молокія Кефир 1%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Йогурт Греческий, Овощная Запеканка. Mittagessen: Гречка Гречка Отварная, Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (Свежая), Сосиска Индейки. Abendessen: Зеленый Острый Перец ч.л., Салат Овощной с Маслом, Рагу из Баклажанов, Белый Амур. Snacks/Sonstiges: Мёд, Кофе, Лукас Печенье Зерновое, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое. mehr...
|
|
1957 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenashvets's Gewichtsverlauf
|