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885 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 39,62g.
Frühstück: Перепелиное Яйцо, Сырники. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Abendessen: Азбука Вкуса Свекла Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Очищенные Семена Подсолнечника. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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фитнесдама's Gewichtsverlauf
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