Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3239 kcal
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Fett: 71,51g | Eiw: 171,69g | Kohlh: 470,44g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Mittagessen: Asdomar Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta, Sasso Olio d'oliva. Abendessen: Spinaci, Grana Padano Grana Padano, Granarolo Ricotta Light, Uovo, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Alpina Fiocchi di Latte, Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Latte di Riso, Coop Gallette di Mais Biologiche. mehr...
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konstantes Gewicht
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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