Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
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58,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 34,96g | Eiw: 44,71g | Kohlh: 166,20g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Lavazza Кофе, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Mittagessen: Рыба с Овощами, Рис Вареный. Abendessen: Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Сметана 15%, Окей Салат по Корейски с Курицей Гриль. Snacks/Sonstiges: Степан Разин Пиво, Ром, Мандарины, Акульчев Венские Вафли с Абрикосом. mehr...
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1472 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ИринаК2's Gewichtsverlauf
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